Welkom op de website van Stefanie Terpstra, ervaringsdeskundige GGZ
Haal uit je leven wat erin zit:Leef!

Ieder mens heeft mogelijkheden en beperkingen in meer of mindere mate. De kunst is het om de beperkingen te accepteren en leren ermee om te gaan en om de mogelijkheden ten volle te benutten en uit te bouwen.

In een vitaler lichaam kun je beter omgaan met psychische klachten als depressies en angsten. Wist je dat wetenschappelijk bewezen is dat hardlopen beter werkt tegen depressies dan medicijnen? 

Vitaliteit geeft kwaliteit aan het leven. Het toverwoord hierbij is balans, zowel mentale als fysieke balans. Enkele elementen die hieraan bijdragen zijn:

Wij kunnen niet zonder onze innerlijke levenskracht die verbonden is met een gezond lichaam en een gezonde geest.
Niet altijd hebben we onze gezondheid in eigen hand, toch kunnen we zelf, vooral aan de preventieve kant, veel doen om de kwaliteit van ons leven te verhogen en verbeteren.

Nieuwsgierig geworden? Kijk verder op wie ben ik?

Voor vragen of extra informatie mail naar: info@stefanievitaal.nl